Mir fällt es häufig schwer mich zu konzentrieren, mein Kopf macht mir ständig neue Vorschläge, worüber ich mir gerade Sorgen machen könnte, und manchmal wünschte ich er würde mich einfach einmal nur fünf Minuten in Ruhe lassen.

Yoga, schreibt Patanjali, ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes. Aber wie soll das gehen in einer Welt, die nicht enden wollende Ansprüche an mich stellt, in der jederzeit unendlich viele Dinge gleichermaßen um meine Aufmerksamkeit konkurrieren?

Wenn dir das bekannt vorkommt, dann lass uns uns in meinen Yogaklassen gemeinsam auf den Weg machen, eine liebevolle Herangehensweise an die fantastische Welt deines Geistes zu finden. Bring alle deine Gedanken mit, sie sind herzlich willkommen.
Yoga bedeutet für mich den Weg in Richtung Akzeptanz des Durcheinanders und zeigt mir einen konstruktiven Umgang mit dem Gedanken-Chaos. Niemand hat gesagt, dass das einfach ist, aber das muss es ja auch nicht sein. Ich freue mich, wenn du mit mir zusammen diesen Weg ausprobieren magst.
Vielleicht läuft in der Playlist meiner Yogaklasse außerdem auch ein Lied von Fleetwood Mac oder Pink Floyd, auch das wirkt Wunder, finde ich.