
Achtsamkeitsretreat *Sensual Summer*
Bochum,
28.06.2025 | 10:30 - 14:30 Uhr
Achtsamkeitsretreat *Sensual Summer*
mit Anna P. & Wanda
Dieses Achtsamkeitsretreat lädt dich ein, den Sommer mit all deinen Sinnen zu erleben.
Der Sommer ist eine Zeit, in der wir uns besonders viel im Außen bewegen und mit unserer Umwelt in Kontakt treten. Eine Zeit der Lebendigkeit und Verbindung. Die Welt zeigt sich in all ihren Farben, Klängen, Gerüchen und Geschmäckern – intensiv, unmittelbar, ungebremst.
Mit diesem Halbtages-Retreat möchten wir dich dazu einladen, präsent zu sein und deine Sinne bewusst für diese Fülle zu öffnen.
Mit Hilfe von Vinyasa- und Yin Yoga, Achtsamkeitsübungen, Pranayama, Meditation und dem gemeinsamen Mantren-Singen widmen wir uns jedem Sinn einzeln – Riechen, Schmecken, Sehen, Fühlen, Hören – und auch dem sechsten Sinn: dem Geist. Wir begleiten dich und die Gruppe durch eine achtsame Praxis zwischen Bewegung, Stille und sinnlichem Erleben. So entsteht Raum für feine Wahrnehmung und neue Perspektiven.
Komm in Kontakt – mit dir, mit der Welt, mit dem Sommer in seiner ganzen Fülle.
All levels welcome!
Good to know:
Wir starten nicht direkt mit Yoga oder Pranayama – du kannst also gerne vorher noch etwas frühstücken.
Vor Ort gibt es Wasser, Tee sowie leichte Snacks wie Obst, Nüsse und Trockenfrüchte.
Ein vollwertiges Mittagessen ist nicht vorgesehen.
Was bringst du mit?
- Deine Yogamatte
- Bequeme Kleidung, in der du Yoga üben kannst
- Evtl. ein Oberteil zum Wechseln, falls du während der Praxis ins Schwitzen kommst
- Ein Tuch oder Ähnliches, mit dem du dir die Augen verbinden kannst
- Einen Stift für dein Journaling
Hast du eine Allergie/Unverträglichkeit? Dann gib uns bitte direkt nach deiner Anmeldung Bescheid: anna.annandayoga@gmail.com
Wir freuen uns auf dich!
Deine Anna & Wanda
Facts
Samstag, 28. Juni 2025
10:30 - 14:30 Uhr


