Acro Yoga Workshop
Bochum,
20.01.2024 | 12:00 - 15:00 Uhr
Fly high 🙂
RABATT
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Acro Yoga Workshop
mit Vivien
Du möchtest dich verbinden? In Gemeinschaft und Miteinander eintauchen? Und vll etwas Neues ausprobieren? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.
AcroYoga ist eine akrobatische Form des Yoga, die als Paar geübt wird. Eine Person, die „Base“ bringt die „fliegende“ Person in die Luft und in einzelne Positionen.
In diesem Workshop üben wir einzelne AcroYoga Asanas und bringen sie dann in einen kleinen Flow.
Wir starten mit einem Vinyasa Flow & wärmen die benötigten Muskelgruppen auf, es folgt der akrobatische Teil und zum Abschluss folgt ein kleiner gemeinsamer Yin-Teil mit Elementen des Thai Yogas.
Es sind keine akrobatischen Vorkenntnisse notwendig. Es ist auch nicht zwingend notwendig sich mit Partner:in anzumelden. Wir finden uns zusammen.
Bring einfach bequeme (Yoga-)Kleidung und etwas zu trinken mit, sowie saubere Hände und Füße 😉
Facts
Samstag, 20. Januar 2024
12:00 - 15:00 Uhr
Über Vivien
Für mich geht es beim Yoga um die Verbindung zu einem selbst, den Fluss des Lebens zu spüren, präsent zu sein, Augenblicke bewusst und aufmerksam zu erleben sowie den alltäglichen Herausforderungen mit Gelassenheit und Humor zu begegnen.
Diese Lebensfreude, Kraft und Energie aber auch das Gefühl von Leichtigkeit, innerer Ruhe und Freiheit möchte ich
auch dich durch meine Stunden spüren lassen.
Meine Spezialitäten: kreative Vinyasa Flows, gefühlvolle Yin Stunden und abenteuerliche Acrobatic Workshops.