STRONG BASE - Armbalance Workshop mit Wanda

Du möchtest dich selbst auf Händen tragen? Dann bist du genau richtig! In diesem Workshop probierst du erste Armbalancen spielerisch aus und lernst deinen Körper zu balancieren. So stärkst du nicht nur deine Arme, Schultern und deinen Core, sondern auch deine Konzentrationsfähigkeit und dein Körperbewusstsein.

Eingebettet in ein vorbereitendes Warm-up und ausgleichendes Cool-down erlernst du Schritt für Schritt die wichtigsten theoretischen Grundlagen und tastest dich mit verschiedenen (Vor-)Übungen an Armbalancen wie die Krähe, seitliche Krähe und den flying split heran. So, dass du zum Schluss eine gutes Fundament hast, um (selbst)bewusst weiter zu üben.

*Dieser Workshop ist ideal für alle, die bereits erste Yoga-Erfahrung gesammelt haben und/ oder ihre Praxis vertiefen möchten. Für den Workshop ist es hilfreich, wenn du dein Chaturanga kurz halten kannst. Damit bringst du schon die nötige Kraft mit, um mit mehr Leichtigkeit an die Haltungen heranzugehen. Ist aber kein Muss! Wie immer geht es nicht um Perfektion, sondern um den Mut dich auszuprobieren.

Lets fly together! Ich freu‘ mich auf dich. 

Deine Wanda

*Dieser Workshop ist ideal für alle, die bereits Yoga-Erfahrung gesammelt haben und ihre Praxis vertiefen möchten.