Body & Breathwork Retreat
Wildewiese,
19.01.2024
- 21.01.2024
Body and Breathwork – Retreat
Mit Sina
Die Reise
Mit jedem Atemzug verbindet sich die Außenwelt mit deinem Inneren. Das geschieht ganz automatisch und oft unbewusst. In der Dichte und Hektik des Alltags ist uns oft nicht klar wie kraftvoll, magisch und weise unser Atem ist. Kein physischer Prozess spiegelt deine Lebendigkeit deutlicher wider als deine Atmung. In diesem Retreat nehmen wir uns Zeit, um in Kontakt mit unserer Atmung zu kommen. Wir spüren, lenken, vertiefen, verlangsamen und bieten so auch unserem Geist und Nervensystem eine heilsame Pause. All das integrieren wir in unsere Yogapraxis und schaffen so Raum für mehr Tiefe, Weite und Stille.
Dieses Retreat ist perfekt für dich, wenn du zu Beginn des neuen Jahres auf der Suche nach Entschleunigung bist.
Etwas Erfahrung im Yoga ist hilfreich, das Retreat kann jedoch auch deine Yogaliebe entfachen ;-).
Das Programm
Freitag, 19.01. bis Sonntag, 21.01.2024
Freitag
Anreisetag
Anreisetag
Anreise
14:00 – 16:00 Uhr „Heaven & earth“ – Yoga & Pranayama
16:00 – 19:00 Uhr Zeit für dich (z. B. Wandern, Sauna)
19:00 Uhr Abendessen
Samstag
08:00 – 10:00 Uhr „A new day“ – Vinyasa Yoga & Meditation
10:15 Uhr Frühstück
11:00 – 17.00 Uhr Zeit für dich (frische Luft tanken, Lesen, Sauna)
17:00 – 18:30 Uhr „Go deep“ – Yin Yoga & Breathwork
19:00 Uhr Abendessen
Sonntag
Abreisetag
Abreisetag
08:00 – 10:00 Uhr „Happy me“ – Restorative Yoga & Breathwork
10:15 Uhr Frühstück
Abreise
Facts
Freitag, 19.01. bis Sonntag, 21.01.2024
Wildewiese
Preis & Anreise
Buchung im Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 505 Euro
Buchung im Doppelzimmer: 429 Euro
Teilnehmerzahl ist begrenzt! First come – first serve!
Bitte melde dich per Mail an, die Buchungsbestätigung erhältst du vom Hotel und zahlst auch direkt im Hotel vor Ort. Es gelten die Stornogebühren des Hotels.
Für das angebotene Yogapaket gelten die Stornobedingungen für unsere Workshops.
Im Preis enthalten:
2x Übernachtungen
2x Frühstück
Yoga, Meditation und Breathwork
Es begleitet dich
Sina begleitet dich und lässt die Reise für dich unvergesslich werden.
Nicht die richtige Reise?
Kein Problem. Dann schau doch direkt mal bei unseren weiteren Retreats nach.