*Claim your space* Kundalini-Yoga-Workshop mit Natascha

**Selbstwirksamkeit im Yoga Sutra von Patanjali:**

Im Yoga Sutra von Patanjali wird Selbstwirksamkeit als die Fähigkeit beschrieben, durch eigene Anstrengungen und Praxis Veränderungen im eigenen Bewusstsein zu bewirken. Patanjali betont, dass durch stetige Übung (Abhyasa) und die Loslösung von weltlichen Anhaftungen (Vairagya) ein Zustand innerer Stabilität und Stärke erreicht werden kann. Diese innere Stärke ermöglicht es uns, selbstbewusst und zielgerichtet zu handeln, sowohl auf der Matte als auch im Alltag.

Wow, das hört sich gut an, oder? Und es fühlt sich noch besser an, zu erfahren, dass innere Veränderungen sich zuverlässig auch im Außen zeigen. Und dass es dazu nichts anderes braucht, als eigene Übung und Praxis. Kein Equipment, keine fancy Gadgets, keine anderen Personen.

In diesem 3-stündigen Workshop werden wir uns gemeinsam auf den Weg machen, unsere Autonomie und Selbstwirksamkeit zu entdecken und zu entfalten. Durch gezielte Kundalini-Yoga-Kriyas, Meditationen und Atemtechniken erfährst du sehr schnell und unmittelbar, was es heißt, das Bewusstsein zu verändern. Für die Übersetzung in deinen Alltag bekommst du außerdem Vorschläge für deine anschließende spirituelle Praxis zu Hause (Sadhana).

**Was dich erwartet:**

• Energetisierende, kraftvolle Asana-Sets
• wirksame Pranayama
• tiefgreifende Meditationen
• ein abschließendes Energy-Clearing
• Praktische Tipps zur Stärkung der Selbstwirksamkeit

Geeignet für alle Level