
Prenatal Yoga Kurs – Yoga für Schwangere
Bochum,
Nächster Start: 29.08.2025 | 17:30 - 18:45 Uhr
Yoga für Schwangere
während der gesamten Schwangerschaft
Dieser Kurs begleitet dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und bereitet dich körperlich und mental auf die Geburt vor. Perfekt abgestimmte Übungen beugen typischen Beschwerden in der Schwangerschaft vor – und können sie lindern. Sie regen den Stoffwechsel und die Sauerstoffversorgung an. Entlastende Haltungen helfen dir den wachsenden Bauch besser tragen zu können, lösen Verspannungen und stärken das Gewebe. Deine Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Du wirst schnell merken, dass sich auch dein Hormonhaushalt und dein seelisches Befinden harmonisieren. Gleichzeitig helfen dir Entspannungs- und Atemübungen dabei, deine innere Balance und Stärke zu finden.
Bochum
Freitag, 29. August 2025
Freitag, 31. Oktober 2025
Freitag, 5. Dezember 2025 (nur 3 Termine)
17:30 - 18:45 Uhr
Weitere Infos
- 3 bzw. 5 Termine
48 Euro bzw. 80 Euro
15 Euro für Membership-Inhaberinnen- Yogalehrerin: Pascale
Dortmund
Start: Mittwoch, 20. August 2025
9:00 - 10:15 Uhr