Prenatal Yoga Kurs – Yoga für Schwangere

Bochum,

Nächster Start: 29.08.2025 | 17:30 - 18:45 Uhr

Yoga für Schwangere
während der gesamten Schwangerschaft

Dieser Kurs begleitet dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und bereitet dich körperlich und mental auf die Geburt vor. Perfekt abgestimmte Übungen beugen typischen Beschwerden in der Schwangerschaft vor – und können sie lindern. Sie regen den Stoffwechsel und die Sauerstoffversorgung an. Entlastende Haltungen helfen dir den wachsenden Bauch besser tragen zu können, lösen Verspannungen und stärken das Gewebe. Deine Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Du wirst schnell merken, dass sich auch dein Hormonhaushalt und dein seelisches Befinden harmonisieren. Gleichzeitig helfen dir Entspannungs- und Atemübungen dabei, deine innere Balance und Stärke zu finden.

Bochum

Freitag, 29. August 2025

Freitag, 31. Oktober 2025

Freitag, 5. Dezember 2025 (nur 3 Termine)

17:30 - 18:45 Uhr

Weitere Infos
  • 3 bzw. 5 Termine
  • 48 Euro bzw. 80 Euro
    15 Euro für Membership-Inhaberinnen

  • Yogalehrerin: Pascale

Dortmund

Start: Mittwoch, 20. August 2025

9:00 - 10:15 Uhr

Weitere Infos
  • 5 Termine
  • 80 Euro
    15 Euro für Membership-Inhaberinnen
  • Yogalehrerin: Monique D.

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Infotermin zur 200h Yogalehrer:innenausbildung

Lerne uns kennen und stell uns alle Deine Fragen vor Ort im Studio.

Nächster Ausbildungsstart: 23.08.2025

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