Upside down – Inversion Workshop

Du bist fasziniert von Umkehrhaltungen, aber weißt nicht so richtig WIE du den Weg dorthin findest? In diesem Workshop stellst du deine Welt bewusst auf den Kopf und gewinnst ein besseres Verständnis dafür, wie sich dein Körper im Raum bewegen kann.

Eingebettet in ein vorbereitendes Warm-up und ausgleichendes Cool-down erlernst du Schritt für Schritt die wichtigsten theoretischen Grundlagen und traust dich mit verschiedenen
(Partner-) Übungen an die Umkehrhaltungen Kopf- und Unterarmstand heran. Dabei geht es in erster Linie um das gemeinsame, mutige Erkunden dieser Asanas – und damit deiner Selbst. 

Ich freu‘ mich auf dich!

Deine Wanda

*Dieser Workshop ist ideal für alle, die bereits Yoga-Erfahrung gesammelt haben und ihre Praxis vertiefen möchten.