Zum Weltfrauentag möchte ich dich einladen, in deinen Körper, deine Sanftheit und deine Lebendigkeit zu spüren.

Dich erwartet zunächst eine langsame Yogapraxis, die dich aus dem Kopf ins Fühlen holt. Nach und nach lösen wir uns von den festen Strukturen der Asanas. Ich gebe dir Impulse, deinen Körper frei und authentisch zur Musik zu bewegen.

Du kannst dir das wie einen Tanz mit deinem Körper vorstellen – von kleineren, achtsamen Bewegungen hin zu größeren, freieren. Wir nehmen Raum ein, lösen uns von Vorgaben und dem Gefühl uns anpassen und zurückhalten zu müssen. Es darf wild, leise, laut und lebendig werden!

Zum Abschluss erwartet dich ein Shavasana – Zeit zum Integrieren, Entspannen und Sein, getragen von der Erde.

🫶🏻 NUR FÜR FRAUEN. Du brauchst keine Vorerfahrungen. Du bist willkommen mit allem was zu dir gehört!

Ich freue mich auf dich 

Mariella