Dieser Kreis unter Frauen darf dich tiefer in das Wahrnehmen deines Körpers, in deine Wildheit und Weisheit begleiten. Wir erkunden unseren Körper durch unterschiedliche Practices und tauchen in die Verbindung zu uns und zu anderen Frauen ein – in die Erlaubnis, zu teilen, was wir wollen, uns zu zeigen, wie wir wollen und gehalten zu sein mit dem was ist.

Unsere Praxis:

◎ Sharing Circles

◎ Kakaozeremonie & Journaling

◎ Somatic Ecstatic Dance

◎ Yin & Restorative Yoga

Dich erwartet eine Mischung aus Sharing, Journaling & freier Bewegung (Somatic Ecstatic Dance) sowie nährenden, regenerativen Elementen aus dem Yin & Restorative Yoga. Ein Eintauchen in Bewegung, aber auch in Stille und in die Präsenz unseres Körpers, unterstützt durch die herzöffnende Wirkung von Rohkakao.

Ein Teil dieses Kreises werden somatische Practices sein – ein absolutes Herzensthema von mir. Dabei geht es nicht darum, deinen Körper in eine bestimmte Form zu bringen, sondern ihm zuzuhören und dich frei & intuitiv zu bewegen – ein bewusstes Wahrnehmen dessen, was sowieso schon in dir ist und vielleicht gehört und über deinen Körper bewegt werden möchte.

Du brauchst keine Vorerfahrung in Yoga oder somatischer Arbeit. Komm wie du bist und wie du dich fühlst!

Bring gerne mit: 

Deine Lieblingstasse und dein Journal (oder einfach was zu schreiben). Bequeme Kleidung in der du dich wohl fühlst und frei bewegen kannst.

Ich freue mich auf den gemeinsamen Raum mit euch,

Mariella