Kundalini Yoga Kurs

Dies ist ein reiner Online Kurs!

In diesem 5-wöchigen Kurs üben wir verschiedene Kundalini Kryas. Das sind energetisch aufeinander abgestimmte Übungen, die in einer festen Reihenfolge ausgeführt werden.

Diese aktivieren deinen Energiefluss entlang der Wirbelsäule und zentrieren dich. Die Körperhaltungen werden durch den Atem angeheizt, durch die Wiederholung von Mantra neu ausgerichtet und durch den Augenfokus und die Körperverschlüsse konzentriert.

So kannst du in sehr kurzer Zeit unmittelbare Veränderung in dir zu bewirken. Du fühlst dich energetisiert, wach, klar und leicht und voller Frieden.

Jeder, der/die neugierig ist, kann mitmachen. Egal, ob bereits Yogaerfahrung vorhanden ist, oder nicht.

Jede Klasse wird aufgezeichnet. Den Link zur Aufzeichnung schicken wir dir zu. Du hast dann eine Woche Zeit, um die Stunde ganz flexibel und passend für dich nachzuholen. Live dabei zu sein ist also nicht zwingend erforderlich.