Awaken your Healing Power Retreat

Dieses 2-Tages- Retreat ist nicht nur ein Meet-and-Greet mit deinem Nervensystem, sondern auch eine Reise zu persönlichem Wachstum, Heilung und hin zu dem Leben, das du schon immer leben wolltest. 

Was erwartet dich in diesem zweiteiligen Retreat?

• Spannende Theorie zum Nervensystem
• Vielfältige und leicht anwendbare Erdungsübungen
• Insgesamt 4 Runden TRE® 
• Ein Raum, in dem dein Sicherheitsgefühl die oberste Priorität ist. 

Warum ist die Arbeit mit dem Nervensystem wichtig? 

Stell dir dein Nervensystem wie einen Thermostat vor. Er arbeitet ständig daran, die Temperatur in deinem inneren Raum so zu regulieren, dass sie zum gewohnten, voreingestellten Ausgangspunkt zurückkehrt. Wenn du eine Veränderung in deinem Leben anstrebst – sei es die Heilung deines Körpers, der Schritt in die Selbstständigkeit oder eine aufregende Weltreise – wird dies einfacher und natürlicher, wenn du deine Nervensystemeinstellungen verstehst und anpasst.

Und genau das machen wir. Wir tauchen tief in die Welt deines Nervensystems ein, durch die transformative Kraft der TRE®-Trauma & Tension Releasing Exercises. In einem sicheren Raum aktivierst du deine natürliche Fähigkeit zu zittern, eine kraftvolle Technik, um Stress und Spannungen abzubauen und zu einem Zustand harmonischer Balance zurückzukehren.

Was du davon hast: 

• Du wirst Fähigkeiten erlangen, dir selbst zu helfen, dich wohler, selbstbewusster und stabiler zu fühlen, sodass deine Sicherheit nicht mehr von äußeren Faktoren bestimmt wird. 
• Du wirst mehr Bewusstsein über dein Nervensystem entwickeln und wie es mit dir über Empfindungen, Gedanken und Emotionen kommuniziert. Dadurch wirst du dir und deinen Mustern mit weniger Selbstkritik und mehr Neugierde begegnen.
• Langfristig wirst du selbst-sabotierende Verhaltensweisen natürlich loslassen und diese durch liebevolle und tatsächlich hilfreiche Verhaltensweisen ersetzen, sodass du voll und ganz ein Leben führst, das du liebst. 
• Du wirst dich und deinen Körper mehr lieben lernen und Mitgefühl für Stress entwickeln, sodass du erkennst, dass Stress schon immer dein treuester Freund gewesen ist. 

Worauf du achten solltest:

• Wenn du kürzlich eine Verletzung oder einen operativen Eingriff hattest, welcher dich an einem flotten 15 minütigen Spaziergang hindern würde.
• Wenn du an unregelmäßigen oder zu hohem Blutdruck leidest
• Wenn du schwanger bist, oder die Wahrscheinlichkeit besteht
• Wenn bei dir oder Familienmitgliedern epileptische Anfälle vorkommen
• Wenn du Medikamente für psychiatrische Leiden einnimmst. 

Sollte einer dieser Fälle auf dich zutreffen, schreibe mir bitte im Vorfeld an: marlene.zehnter.tensionrelease@gmail.com

Vorbereitungshinweise: 

Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Kissen, Getränk und was zu essen für die Pausen!