
Neu hier: Strahlkraft Studios in Dortmund, Bochum, Soest und Online
Herzlich
willkommen
Wir freuen uns auf deinen Besuch.
Sei willkommen
Über unser Onlinebuchungssystem Eversports kannst du dich vorab für deine Wunschklasse anmelden und/oder deine Probestunde, Einzelstunde, Karte und dein Membership online buchen. Bitte beachte, dass in den Studios nur Kartenzahlung möglich ist.
Wichtig: Bitte nutze für deinen Eversports-Account deinen korrekten Vor- und Nachnamen.
Bereite dich vor
Die Yogamatte ist dein ganz privater Space. Daher empfehlen wir dir, deine eigene Matte mitzubringen. Im Studio kannst du eine gereinigte Matte für 1,00 Euro (Barzahlung) ausleihen (Studio Soest kostenlos) oder hochwertige Matten erwerben. Hilfsmittel wie Blöcke, Decken, Kissen usw. stehen dir in unseren Studios zur Verfügung.
Yoga wird barfuß geübt. So hast du den besten Halt auf deiner Matte und trainierst deine Fußmuskulatur.
Da viele Menschen empfindlich auf Gerüche reagieren, trage bitte keine intensiven Düfte vor der Yogastunde auf.
Komm zur Ruhe
Unser Yogaraum ist ein besonderer Ort. Er ist Rückzugspunkt für Ruhe, Konzentration und Inspiration. Bitte verhalte dich leise und halte ihn sauber. Deine Schuhe kannst du in der Umkleide oder im Regal vorm Yogaraum lassen.
Schalte ab
Beim Yoga darfst du ganz bei dir und im gegenwärtigen Moment sein. Lass dein Handy am besten zu Hause oder lege es im Flugmodus zu deinen Wertsachen.
Wirf Ballast ab
Aufgeräumte Gedanken brauchen aufgeräumte Räume. Nimm bitte nur deine Wertsachen mit in den Yogaraum. Diese kannst du im Abstellraum bei den Hilfsmitteln deponieren.
Lass dich berühren
Wir lieben Berührung. Unsere hands-on Assists vertiefen deine Erfahrung in den Asanas und unsere Massagen sorgen für die extra Portion Entspannung.
Sprich mit uns
Informiere deinen Teacher vor dem Kurs über akute Beschwerden oder eine Schwangerschaft, damit wir auf dich und deine Bedürfnisse eingehen und Übungen gegebenenfalls abändern können. Wenn du Fragen hast: Sprich uns gerne nach der Stunde an.
Bleibe gelassen
Yoga ist nicht nur Bewegung, sondern auch eine Lebensphilosophie. Du lernst dich selbst kennen und übst, dich genau so anzunehmen. Komm zu uns, um dir etwas Gutes zu tun und persönlich zu wachsen. Lass alles Vergleichen und Ehrgeiz los, wenn du unseren Raum betrittst. Achte auf dich – bei jeder Bewegung.
Lass Hitze zu
Mit vollem Magen übt es sich nicht gut. Deine letzte große Mahlzeit sollte daher mindestens eine, besser zwei Stunden zurückliegen. Dein Körper wird es dir danken. Achte auf genügend Flüssigkeitszufuhr vor und nach deiner Yogapraxis. Während der Praxis solltest du nicht trinken, denn unser Ziel ist es, innere Hitze zu erzeugen. Das Trinken während der Praxis mindert diesen Effekt.
Fordere dich
Anfänger:innen bieten wir unsere Beginner-Klassen und -Kurse an, in denen du eine saubere Technik lernst. Wenn du wöchentlich übst, solltest du spätestens nach zehn Besuchen der Beginner-Klassen die Herausforderung annehmen und dich in einen Level 1-Kurs einchecken. Für Level 2-Kurse und die Masterclasses empfehlen wir dir ein halbes Jahr Übungspraxis. Traue dich, Kurse mit höheren Levels zu besuchen, um deine Grenzen kennenzulernen.

Klassen und Kurse
Hier findest du alle unsere Yogaklassen. Tauche ein in die Strahlende Welt der strahlkraft Studios. Egal, ob du Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r bist, wir bieten eine Vielzahl von offenen Klassen und geschlossene Kurse für jeden Bedarf. Starte deine Reise zu innerer Balance und körperlichem Wohlbefinden noch heute!