Präventionskurse für jedes Level
Präventiv
Präventionskurse nach § 20 SGB V
Unsere Präventionskurse sind abgeschlossene Kurse in fester Gruppe mit maximal 15 Teilnehmenden über zehn Wochen. Sie werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention im Handlungsfeld „Entspannung“ nach § 20 Absatz 1 SGB V bezuschusst. Die Kursleiter:innen erfüllen die geforderten Voraussetzungen, so dass die allermeisten gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% der Kursgebühr erstatten. Erkundige dich bitte vorher bei deiner Kasse, da die Bewilligung je nach Kasse und Sachbearbeiter:in variieren kann. Voraussetzung für die Kostenübernahme ist der Besuch von mindestens acht Terminen.
Da die Kurse erfahrungsgemäß schnell ausgebucht sind, melde dich bitte rechtzeitig an.
Betriebliche Gesundheitsvorsorge
Gerne konzipieren wir einen individuellen Kurs für ihr Unternehmen.
Bochum
Beginner Kurs
Dienstag, 14. April 2026
17:00 - 18:15 Uhr
Beginner Kurs
Mittwoch, 14. Januar 2026
16:45 - 18:00 Uhr
Aufbaukurs
Dienstag, 14. April 2026
18:30 - 19:45 Uhr
Aufbaukurs
Mittwoch, 14. Januar 2026
18:15 - 19:30 Uhr
Aufbaukurs
Donnerstag, 30. Januar 2025
09:00 - 10:15 Uhr
Aufbaukurs
Mittwoch, 25. September 2024
17:00 - 18:15 Uhr
Selfcare Yoga Präventionskurs
Montag, 19. Januar 2026
18:15 - 19:30 Uhr
Selfcare Yoga Präventionskurs
Donnerstag, 16. April 2026 *ohne Feiertage
20:00 - 20:15 Uhr
Dortmund
Beginner Kurs
Montag, 13. April 2026 (ohne Pfingstmontag)
18:15 - 19:30 Uhr
Aufbaukurs
Dienstag, 16. Januar 2024
20:00 - 21:15 Uhr
Aufbaukurs
Montag, 13. April 2026 (ohne Pfingstmontag)
19:45 - 21:00 Uhr
Aufbaukurs
Mittwoch, 15. April 2026
18:15 - 19:30 Uhr
Aufbaukurs
Mittwoch, 7. August 2024
16:45 - 18:00 Uhr
Aufbaukurs
Mittwoch, 17. April 2024
19:45 - 21:00 Uhr
Selfcare Yoga Präventionskurs
Donnerstag, 16. April 2026 *nur 8 Termine, ohne Feiertag
20:00 - 21:15 Uhr
Yoga für Schwangere - Prenatal
Mittwoch, 4. Februar 2026
18:00 - 19:15 Uhr
Soest
Beginner Kurs
Montag, 19. Januar 2026 (ohne Rosenmontag)
19:45 - 21:00 Uhr
Aufbaukurs
Montag, 13. April 2026 (ohne Pfingstmontag)
19:45 - 21:00 Uhr
Selfcare Yoga Präventionskurs
Donnerstag, 29. Januar 2026
jeweils 19:45 - 21:00 Uhr
Beginner Kurs
Montag, 27. Januar 2025
19:45 - 21:00 Uhr
Präventionskurs
Beginner Kurs
Hier bist du genau richtig, wenn du noch nie Yoga gemacht hast oder wenn dein letzter Yogakurs schon länger zurück liegt.
Präventionskurs
Aufbaukurs
Dieser Kurs eignet sich sowohl als Anschluss an die Beginner Kurse als auch für diejenigen, die sonst unsere offenen Kurse besuchen. Er ist für totale Anfänger:innen NICHT geeignet.
Präventionskurs
Selfcare Yoga
Yoga bietet ganzheitliche Stressbewältigungsmethoden für Körper, Geist und Seele. Durch gezielte Köper- (Asanas), Atemübungen, regenerative Entspannung, Achtsamkeit und Meditation hilfst du deinem Körper und deinem Geist klarer und stärker zu werden. Destruktive Gedankenmuster können erkannt und transformiert werden und zu mehr Ausgeglichenheit und Resilienz beitragen. Geeignet für alle Level, auch für Beginner.
Präventionskurs
Yoga für Schwangere – Prenatal
Dieser Kurs begleitet dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und bereitet dich körperlich und mental auf die Geburt vor. Perfekt abgestimmte Übungen beugen typischen Beschwerden in der Schwangerschaft vor – und können sie lindern. Sie regen den Stoffwechsel und die Sauerstoffversorgung an. Entlastende Haltungen helfen dir den wachsenden Bauch besser tragen zu können, lösen Verspannungen und stärken das Gewebe. Deine Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Du wirst schnell merken, dass sich auch dein Hormonhaushalt und dein seelisches Befinden harmonisieren. Gleichzeitig helfen dir Entspannungs- und Atemübungen dabei, deine innere Balance und Stärke zu finden.
FAQ
Präventionskurse
Fragen und Antworten
Wie buche ich meinen Präventionskurs?
→ Suche dir einen passenden Präventionskurs für dein persönliches Level aus.
→ Kläre vor der Buchung direkt mit deiner Krankenkasse, ob sie Präventionskurse bezuschusst. In der Regel tun das alle gesetzlichen Krankenkassen. Auch einige private Krankenversicherungen übernehmen Präventionskurse. Fragen schadet also nicht. 😉
→ Buche den Präventionskurs deiner Wahl über unsere Webseite oder die eversports-App (dazu gehst du in Vorleistung).
WICHTIG: Trage Deinen vollen Namen und Deine Anschrift ein.
Was muss ich mitbringen?
Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit. Hilfsmittel wie Blöcke, Decken, Kissen usw. stehen dir in unserem Studio zur Verfügung.
Bezuschusst jede Krankenkasse Präventionskurse?
In der Regel ja. Bitte kläre das aber im Einzelfall noch einmal mit deiner Krankenkasse direkt.
Rechnet Strahlkraft mit der Krankenkasse ab?
Nein. Du buchst deinen Präventionskurs über eversports und zahlst dort auch die Kursgebühr.
Wie bekomme ich die Bezuschussung der Krankenkasse?
Du musst an mindestens acht von zehn Terminen anwesend sein. Nach Ende des Kurses bekommst du von uns eine Bescheinigung. Diese reichst du dann bei deiner Kranknenkasse ein.
Ich kann einmal nicht kommen. Was nun?
Du kannst während der zehn Wochen zweimal fehlen, damit Du die Bezuschussung erhältst. Verpasste Termine können nicht nachgeholt und nicht erstattet werden. Ein Wechsel in unsere offenen Klassen oder einen anderen Präventionskurs ist nicht möglich.
Was ist wenn ich krank bin?
Bitte bleibe zu Hause, wenn du dich nicht gut fühlst. Um die Bezuschussung der Krankenkasse zu bekommen, kannst du bis zu zweimal fehlen.
Wie bekomme ich meine Bescheinigung?
Nach dem letzten Termin erhältst du deine Bescheinigung per Post. Deshalb stelle sicher, dass wir deinen vollständigen Namen und deine Postanschrift vorliegen haben, um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten.
Ich war noch nie bei euch. Was muss ich wissen?
Schön, dass du uns zum ersten Mal besuchen kommst. HIER findest du alle Infos rund um unsere Studios in Dortmund & Bochum.
