Präventionskurse für jedes Level

Präventiv

Präventionskurse nach § 20 SGB V

Unsere Präventionskurse sind abgeschlossene Kurse in fester Gruppe mit maximal 15 Teilnehmenden über zehn Wochen. Sie werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention im Handlungsfeld „Entspannung“ nach § 20 Absatz 1 SGB V bezuschusst. Die Kursleiter:innen erfüllen die geforderten Voraussetzungen, so dass die allermeisten gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% der Kursgebühr erstatten. Erkundige dich bitte vorher bei deiner Kasse, da die Bewilligung je nach Kasse und Sachbearbeiter:in variieren kann. Voraussetzung für die Kostenübernahme ist der Besuch von mindestens acht Terminen.

Da die Kurse erfahrungsgemäß schnell ausgebucht sind, melde dich bitte rechtzeitig an.

Betriebliche Gesundheitsvorsorge

Gerne konzipieren wir einen individuellen Kurs für ihr Unternehmen. 

Präventionskurs
Yoga & Stressmanagement

Yoga bietet ganzheitliche Stressbewältigungsmethoden für Körper, Geist und Seele. Durch gezielte Köper- (Asanas), Atemübungen, regenerative Entspannung, Achtsamkeit und Meditation hilfst du deinem Körper und deinem Geist klarer und stärker zu werden. Destruktive Gedankenmuster können erkannt und transformiert werden und zu mehr Ausgeglichenheit und Resilienz beitragen. Geeignet für alle Level, auch für Beginner.

Präventionskurs
Beginner Kurs

Hier bist du genau richtig, wenn du noch nie Yoga gemacht hast oder wenn dein letzter Yogakurs schon länger zurück liegt.

Präventionskurs
Aufbaukurs

Dieser Kurs eignet sich sowohl als Anschluss an die Beginner Kurse als auch für diejenigen, die sonst unsere offenen Kurse besuchen. Er ist für totale Anfänger:innen NICHT geeignet.

Präventionskurs
Yoga für Schwangere – Prenatal

Dieser Kurs begleitet dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und bereitet dich körperlich und mental auf die Geburt vor. Perfekt abgestimmte Übungen beugen typischen Beschwerden in der Schwangerschaft vor – und können sie lindern. Sie regen den Stoffwechsel und die Sauerstoffversorgung an. Entlastende Haltungen helfen dir den wachsenden Bauch besser tragen zu können, lösen Verspannungen und stärken das Gewebe. Deine Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Du wirst schnell merken, dass sich auch dein Hormonhaushalt und dein seelisches Befinden harmonisieren. Gleichzeitig helfen dir Entspannungs- und Atemübungen dabei, deine innere Balance und Stärke zu finden.

Bochum

Beginner Kurs

Dienstag, 9. April 2024

17:00 - 18:15 Uhr

Weitere Infos
  • 10 Einheiten
  • 170 Euro
  • Yogalehrerin: Jen

Beginner Kurs

Mittwoch, 17. April 2024

18:30 - 19:45 Uhr

Weitere Infos
  • 10 Einheiten
  • 170 Euro
  • Yogalehrerin: Irina

Aufbaukurs

Dienstag, 9. April 2024

18:30 - 19:45 Uhr

Weitere Infos
  • 10 Einheiten
  • 170 Euro
  • Yogalehrerin: Jen

Aufbaukurs

Mittwoch, 17. April 2024

17:00 - 18:15 Uhr

Weitere Infos
  • 10 Einheiten
  • 170 Euro
  • Yogalehrerin: Irina

Yoga & Stressmanagement

Montag, 19. Februar 2024

18:30 - 19:45 Uhr

Weitere Infos
  • 10 Einheiten
  • 170 Euro
  • Yogalehrerin: Romi

Dortmund

Beginner Kurs

Samstag, 23. März 2024

09:30 - 10:45 Uhr

Weitere Infos
  • 10 Einheiten
  • 170 Euro
  • Yogalehrer: Ingo

Aufbaukurs

Dienstag, 16. Januar 2024

20:00 - 21:15 Uhr

Weitere Infos
  • 10 Einheiten
  • 170 Euro
  • Yogalehrer: Ingo

Aufbaukurs

Montag, 8. April 2024

20:00 - 21:15 Uhr

Weitere Infos
  • 10 Einheiten
  • 170 Euro
  • Yogalehrerin: Irina

Aufbaukurs

Mittwoch, 17. April 2024

18:15 - 19:30 Uhr

Weitere Infos
  • 10 Einheiten
  • 170 Euro
  • Yogalehrerin: Tina

Yoga & Stressmanagement

Mittwoch, 10. April 2024

20:00 - 21:15 Uhr

Weitere Infos
  • 10 Einheiten
  • 170 Euro
  • Yogalehrerin: Bianca

Yoga für Schwangere - Prenatal

Donnerstag, 15. Februar 2024

19:45 - 21:00 Uhr

Weitere Infos
  • 8 Einheiten
  • 140 Euro
  • Yogalehrerin: Monique D.

FAQ

Präventionskurse
Fragen und Antworten

Wie buche ich meinen Präventionskurs?

→ Suche dir einen passenden Präventionskurs für dein persönliches Level aus. 

→ Kläre vor der Buchung direkt mit deiner Krankenkasse, ob sie Präventionskurse bezuschusst. In der Regel tun das alle gesetzlichen Krankenkassen. Auch einige private Krankenversicherungen übernehmen Präventionskurse. Fragen schadet also nicht. 😉

→ Buche den Präventionskurs deiner Wahl über unsere Webseite oder die eversports-App (dazu gehst du in Vorleistung).
WICHTIG: Trage Deinen vollen Namen und Deine Anschrift ein.

Was muss ich mitbringen?

Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit. Hilfsmittel wie Blöcke, Decken, Kissen usw. stehen dir in unserem Studio zur Verfügung.

Bezuschusst jede Krankenkasse Präventionskurse?

In der Regel ja. Bitte kläre das aber im Einzelfall noch einmal mit deiner Krankenkasse direkt.

Rechnet CoolYoga mit der Krankenkasse ab?

Nein. Du buchst deinen Präventionskurs über eversports und zahlst dort auch die Kursgebühr.

Wie bekomme ich die Bezuschussung der Krankenkasse?

Du musst an mindestens acht von zehn Terminen anwesend sein. Nach Ende des Kurses bekommst du von uns eine Bescheinigung. Diese reichst du dann bei deiner Kranknenkasse ein.

Ich kann einmal nicht kommen. Was nun?

Du kannst während der zehn Wochen zweimal fehlen, damit Du die Bezuschussung erhältst. Verpasste Termine können nicht nachgeholt und nicht erstattet werden. Ein Wechsel in unsere offenen Klassen oder einen anderen Präventionskurs ist nicht möglich.

Was ist wenn ich krank bin?

Bitte bleibe zu Hause, wenn du dich nicht gut fühlst. Um die Bezuschussung der Krankenkasse zu bekommen, kannst du bis zu zweimal fehlen.  

Wie bekomme ich meine Bescheinigung?

Nach dem letzten Termin erhältst du deine Bescheinigung per Post. Deshalb stelle sicher, dass wir deinen vollständigen Namen und deine Postanschrift vorliegen haben, um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten.

Ich war noch nie bei euch. Was muss ich wissen?

Schön, dass du uns zum ersten Mal besuchen kommst. HIER findest du alle Infos rund um unsere Studios in Dortmund & Bochum.

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