Urban Day Retreat „How does it feel to be YOU?“

Die Tage sind schon wieder länger und der kommende Sommer liegt in der Luft. Es ist eine Zeit, in der von uns erwartet wird, dass wir voller Energie sind und das Leben genießen. Wahrscheinlich erwartest du genau das auch von dir selbst. Doch sind wir mal ehrlich, nicht immer fühlt es sich im Innen so leicht an, wie wir nach Außen vorgeben. Genau das kostet wiederum zusätzliche Energie. Deshalb finden wir an diesem Tag zu unserem authentischen Selbst, ganz spielerisch …. auf der Yogamatte, beim Journaling, in Meditation und im Austausch mit anderen. Freu dich auf eine federleichte und doch tiefgehende Erfahrung, auf die Begegnung mir dir selbst. 

In der Mittagspause ist Zeit für ein gemeinsames Essen, Gespräche und Begegnungen sowie für einen Spaziergang.

Das Mittagessen wird geliefert – lecker, gesund und vegan.

Membership Inhaber*innen zahlen nur 15€ für das Mittagessen. Alle anderen 155€ inklusive Mittagessen.

Tagesablauf:

• 10:00 Uhr – 12:30 Uhr:
  „How does it feel to be you?“ Vinyasa Klasse mit Kundalini-Elementen,
  Meditation, und Journaling
• 12:30 Uhr – 14:00 Uhr:
  Mittagspause
• 14:00 Uhr – 16:00 Uhr: 
  „I embrace being ME“ Energy-Clearing / Pranayama / Restorative Praxis