Aerial Yoga Workshop *Let*s go and fly* mit Romi

„If you want to fly, you have to give up the stuff that weighs you down.“

Toni Morrison (1931-2019, erste afroamerikanische Literaturnobelpreisträgerin)

Der Herbst ist in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) dem Metall-Element zugeordnet und ist damit eine Zeit des Loslassens. So wie die Bäume im Herbst ihre Blätter abwerfen, ist es auch für uns Zeit, physischen und mentalen Ballast, der sich das Jahr über angesammelt hat, loszulassen. Das Aerial-Tuch unterstützt dich genau bei diesem Loslassen.

Es erwarten dich ein fließender Aerial Yoga Flow sowie wohltuende Aerial Yin- Asanas, die wir länger halten.

Also, worauf wartest du noch?

Let(s) go and fly!

Damit du deine Airtime auch wirklich genießen kannst, gibt es ein paar Dinge zu beachten:

Was du mitbringen solltest:

• Ein T-Shirt, das die Achseln bedeckt
• Eine lange und enge Hose
• Ein wenig Mut
• Spaß Neues auszuprobieren

Darauf solltest du verzichten:

• Schmuck jeglicher Art
• Schminke, die auf das Tuch abfärben könnte
• Eine schwere Mahlzeit direkt vor dem Workshop

Kontraindikationen:

• Unbehandelter Blutdruck
• Erhöhter Augeninnendruck
• Glaukom (Grüner Star)