Ein Abend zum Ankommen, Loslassen und ganz bei dir sein.

Was wäre, wenn du für einen Moment nichts tun müsstest?

Beim Soundbath darfst du einfach liegen, die Augen schließen und dich von den Klängen tragen lassen. Klangschalen, Gong und weitere Instrumente erzeugen Schwingungen, die durch den Raum fließen und dich dabei unterstützen, aus dem Kopf heraus und mehr in einen Zustand von Ruhe und Entspannung zu kommen.

Warum Soundbath?

Unser Alltag ist oft laut, schnell und voller Reize. Ein Soundbath schafft einen bewussten Gegenpol: Zeit, in der du nichts leisten, nichts erreichen und nichts „richtig“ machen musst.

Die Klänge helfen dabei Stress und Anspannung loszulassen, tiefer zu entspannen und wieder mehr innere Ruhe zu finden. Auch Emotionen dürfen Raum bekommen – ohne dass du etwas tun oder verändern musst.

Wie läuft es ab?

Wir starten mit einer kurzen Einführung, bevor du es dir auf deiner Matte gemütlich machst. Mit einer geführten Meditation nehme ich dich mit in das Soundbath. Anschließend darfst du dich ganz den Klängen von Klangschalen, Gong und anderen Instrumenten hingeben.

Du liegst dabei mit geschlossenen Augen und darfst einfach sein: Hier beginnt die innere Reise.

Zum Abschluss gibt es Zeit, langsam wieder anzukommen und deine Erfahrung – wenn du möchtest – zu teilen.

Mach es dir richtig gemütlich

Für dein Soundbath darfst du alles mitbringen, was deinen Platz noch kuscheliger und gemütlicher macht.

Denk zum Beispiel an:

Es gibt nichts zu leisten und nichts zu können.

Du darfst einfach ankommen, die Augen schließen und dich für eine Weile tragen lassen.