Seit inzwischen 20 Jahren profitiere ich selber von meiner regelmäßigen Yogapraxis und 2024 erfüllte ich mir endlich den langgehegten Wunsch einer Yogalehrerausbildung. Ich darf nun weiterhin Lernende als auch Lehrende gleichermaßen sein. Was für ein Geschenk!

In der Yogapraxis steht für mich die Schaffung der Verbindung zum Körper, zum Atem und zum Geist im Fokus. Diese Verbindung lässt sich in jeder Asana-Praxis neu auf der Matte entdecken und weiterentwickeln.

In meinen Vinyasa-Stunden verbinde ich vielseitige Flows, achtsames Verweilen in einzelnen Asanas und ausgleichende Entspannungsphasen miteinander. Dabei sind Pranayama und Meditation wichtige Aspekte einer jeder Stunde. In der Yin-Praxis tauchen wir noch tiefer in die Asanas hinein und lassen uns darauf ein, unsere faszialen Strukturen flexibler zu machen, die Gelenke zu mobilisieren und das Nervensystem gleichermaßen zu stimulieren und zu beruhigen.

Ich freue mich gemeinsam mit dir diesen Weg zu gehen und in jeder Stunde die Entwicklungsmöglichkeiten neu zu entdecken. Namasté!