Yin meets Handpan

Entspannung, die nachklingt: Yin Yoga Klasse mit Vanessa mit Klangunterstützung durch Handpanmusik von Isabelle und Warren.

Breathe into bliss Atem-Kurs

In jeder Session bereiten wir den Körper mit ein paar Bewegungen erstmal optimal vor und schaffen viel Platz im Brustkorb. Danach leite ich dich durch verschiedene Atemtechniken. Zunächst im Sitzen, später im Liegen. Dabei wirst du niemals einem vorgegebenen Rhythmus folgen, sondern atmest immer ganz in deinem eigenen Tempo und Wohlbefinden.

Acroyoga Workshop Open Level

Acro Yoga kombiniert Akrobatisches Partneryoga und Thai Yoga Massage. In diesem Workshop lernst du spielerisch Acro Yoga Positionen kennen und übst sie miteinander zu verbinden um einen fließenden Übergang zu kreieren.

Breathe into bliss – Intensiv Atemsession

Allein mithilfe unseres Atems können wir uns in verschiedene Geistes- und Bewusstseinszustände bringen. Auch, wenn uns das die meiste Zeit des Tages nicht bewusst ist: mit jedem Atemzug nehmen wir Einfluss auf unseren Stoffwechsel und das autonome Nervensystem. So können wir verschiedene Atemtechniken nutzen, um in einen tiefen Zustand von Ruhe, Klarheit und Glück zu gelangen.

Baby Yoga Kurs

Beim Baby-Yoga steht dein Baby im Mittelpunkt. Ein Yogakurs für Babys ab der 8. Lebenswoche bis zum Krabbeln, der die natürlichen Reflexe der jeweiligen Entwicklungsstufe nutzt und so auf spielerische Art und Weise Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewichtssinn fördert.

Kinderyoga

Yoga macht Kindern unglaublich viel Spaß. Sie können beim Üben genau das ausleben, was ihrer kindlichen Natur innewohnt: ihren Drang nach Bewegung, ihre Neugier und ihre Phantasie und Kreativität. Gleichzeitig wird ihr Bewusstsein für den eigenen Körper gestärkt genauso wie ihr Selbstbewusstsein und Einfühlungsvermögen. Noch dazu können sie Stress und Anspannungen abbauen. 

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